co dalej

Ziar co do parteru to nauczyli mnie padac tak abym lezał na kolesiu (o ile to mozliwe) a potem to sie kombinuje z łokciami i tak dalej. pozatym ja nienaleze do najlzejszych ludzi takze poprostu przygniatam klienta no chyba ze jest silniejszy to wtedy obrywam bo i tak tez sie zdażało.

[...] (5g przed treningiem, 5g po treningu), Dni nietreningowe (5g rano) Białko - Węglowodany (wg. braków w diecie, możesz w pracy wypić, po treningu, jak chcesz) Jeśli przestaniesz trenować to spadną Ci mięśnie, jeśli natomiast po skończonym cyklu dalej będziesz aktywnie trenował to spadków nie zaznasz, a jeśli tak to minimalnych (zejdzie woda)

do "jet pilota" ty tylko umiesz gadac pokaz swoje foty bo jakos ich nie widze umierz tylko gadac widac ze nic nie robisz tylko sie obijasz a co do Ciebie to nie jest zle cwicz dalej pozdro

[...] sie ciekawe w czym człowieku do kogo ty gadasz po to jest te forum zeby rozmawiac z ludzmi i doradzac im oceniac ich a nie ty piszesz co do niektórych "ale****owo i tak dalej lepiej nie cwicz " tu masz pomagac a nie zniechęcac człowieku pomysl troche tylko mowisz glopoty juz kilka razy czytalem a ty tylko swoje pewnie to ty masz jakies [...]

[...] *******lac to mowie ok. ale nie wyjde bo mnie za***ia se mysle ide do klopa.Wychodze patrze stoja w klopie.No i znow do mnie rozbieraj spodnie mowie nie ma szans i nic stoje dalej potem zesmy gadali i jeden zaczal mi nap*****lac a ja nic walil po schabach.Wyszli i poszli na dwor mowie poczekam az wroca wrocili to ja z baru i ****a *******laka do [...]

myslalem mysle dalej o braniu saa bo brałem krete nitro i caly chooj;/ a czego sie spodziewałes na takie diecie? SAA niec ci nie pomogą jak diety nie masz a tylko szkód se narobisz nieodpowiednim kłuciem i brakiem michy i wiedzy, miałes juz nauczke z kretką przeciesz zarcie najwarzniejsze, wiec pierw oblicz swoje zapotrzebowanie kcal a pużniej [...]

[...] czasem orzechy ziemne Felixa z solą, wyczytalem żeby jeść bez soli, i że mają nie koniecznie dobry wpływ na trawienie. Pisało coś o enzymach. Nie bardzo miałem czas czytać dalej bo to było jakieś pismo u Fryzjera :) jakby ktoś przybliżył; temat byłoby miło Orzechy ziemne nie są zbyt dobrym źródłem tłuszczów z uwagi na niekorzystne proporcje [...]

Jak gośc dostanie czysty cios to lecicie z nim dalej czy basta żeby doszedł do siebie? Jak widzę że jest ,,napoczęty'' to odpuszczam, bo po co wtedy przyciskać jak ani ja ani on się nic nie nauczymy

[...] poszukaj troche tu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=czerwona+twarz tu jest na temat cery naczynkowej http://www.resmedica.pl/ffxart12996.html chociaz nie wiem czy w zasadzie sie zrorumielismy, bo piszesz tam dalej o przebarwieniu wiec juz nie wiem co tam masz na tym nosie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-12-26 18:53:51

Czyli co najlepiej zrobić, masować dalej?

Ok,to co robić w takim razie.Wchodzic na zero na dwa tyg,czy ciągnąć dalej 4tyg i potem na zero?

[...] więc jak najbardziej można jeszcze pociągać ten miesiąc schodząc niżej z poziomem tkanki tłuszczowej. Następnie strategiczne roztrenowanie, około 2 tygodnie zerowego bilansu energetycznego i można będzie redukować dalej. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

[...] na Twoją sylwetkę na podstawie wrzucanych zdjęć, zmiana jej jak najbardziej idzie w dobrym kierunku. Poziom tkanki tłuszczowej jest coraz niższy, więc nic tylko trzymać się dalej zaleceń żywieniowych i ciężkich treningów. To na co warto zwrócić uwagę, to brak pomiarów obwodów ciała. Tzn. może i mierzysz je, ale podałeś tylko masę ciała. Dużo [...]

Ps. Zamowilem wiecej przekąsek w formie matrix/gladiator takze dalej macie kredyt zaufania ;) daj znac co bardziej Tobie podchodzi :)

Weź...to Ty się za DIETĘ i naukę czytania ze zrozumieniem, każdy z nas napisał Ci co masz zrobisz, jeśli dalej uważasz, że coś trzeba wziąć "bo tak" to leć kupować i powodzenia życzę

[...] dla tego że to one produkują większa produkcję teścia Dajemy HCG+exe aby trzymać bądź jeszcze trochę zbijać wywalone E2 i jak prolaktyna też wyszła lipa wiec ciągniemy dalej OK OK z jajami mamy już załatwione teraz czas na przysadkę tu dajemy Clomid i nie MIT-yczne 21tab. tylko tak aż dojdziemy do normy lab. moze byc 2 tyg a możne być 2 [...]

Spalacz na razie sobie daruj;) Zastosuj 10 wskazówek żywieniowych z tematów podwieszonych. Jak wytrzymujesz 30 minut na skakance to jesteś naprawdę dobra:) Rób tak dalej. Jeśli trenujesz tą skakankę codziennie to zwiększaj sobie czas co drugi dzień o minute. Jeżeli chcesz także biegać to polecam Ci wykonywać bieganie ze skakanką naprzemiennie, [...]

kurde... teraz już sam nie wiem co robić , mam walić redukcje czy może , dalej kontynuować treningi fbw ? bo chyba troche jestem spasły ;/

A poszukaj na temat glutaminy było niedawno trochę głośniej... Kilka stron dalej powinno być... A naukowo udowodnione jest że nie działa antykatabolicznie..niewiele z jej działania można odczuć poza strata kasy,daniem sie wydymać w pupe przez reklamę,oraz niewielkiej stymulacji układu odpornościowego. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

Cel to spalić ten tłuszcz i zamienić go na rzeźbę a problem to to ze jak znaczne brac kreatywne muszę zwiększyć dawki kcal dziennie wiec boje sie ze to co schudlem dalej przybiore